Colo-Vada on tasakaalustatud etapiviisiline organismi puhastamise programm. Praeguseks hetkeks on Coral Club valikus 3 versiooni sellest programmist, kõik mõnevõrra erineva koostise ning raskusastmega:
Soolepuhastusprogrammi Colo-Vada on välja töötanud dr. Albert Zehr ja need on loodud selleks, et puhastada oma organismi jääkainetest ning aidata kaasa seedimise ja ainevahetuse normaliseerumisele.
Loe kindlasti ka:
Organism vajab puhastamist!
Enne programmiga alustamist soovitame tutvuda nimekirjaga toiduainetest, mis on programmi vältel lubatud ning millised tasub nende 14 päeva jooksul oma menüüst välja jätta.
Üldised soovitused toitumiseks Colo-Vada ajal
- Eelistage vedelat toitu (nt veega keedetud pudrud), juurviljasuppe ja -puljongeid kogu programmi läbimise vältel;
- vähendage lihatoodete tarbimist, lisage menüüsse keedetud või hautatud kala;
- valige toitu, mis sisaldab rohkelt vitamiine ja mineraalaineid;
- salatitele on soovitatav lisada kas oliiviõli või sojakastet;
- eelistage aurutatud, keedetud või ahjus küpsetatud roogasid;
- head on hapupiimatooted (keefir, hapupiim, naturaalne jogurt);
- võib süüa kuivatatud puuvilju (väikestes kogustes), sidruneid, toorest peeti, rohelisi köögivilju;
- lisaks koralliveele võib päeva jooksul juua värskelt pressitud juur- ja puuviljamahlu (soovitatav lahjendada veega);
- võimalusel sööge toitu, mis on keha- ja toatemperatuuri vahemikus;
- kahe toidukorra vaheline aeg ei tohi olla liiga pikk (mitte üle 3 tunni);
- õhtusööki süüa mitte hiljem kui vähemalt 2 tundi enne magama minekut;
- vältige igasuguseid suupisteid toidukordade vahel.
Ülaltoodud nõuannete järgimine soodustab organismi paremat puhastamist toksiinidest ja šlakkidest ning ei häiri mineraalainete tasakaalu.
Lubatud on:
Köögiviljad
Avokaado, brokkoli, merevetikad, basiilik, petersell, vesikress, lehtsalat, suvikõrvits, sibul, porgand, paprika, kurk, peet, seller, spargel, kõrvits, küüslauk, ingver.
Tee
Hibiskus, ingver, lavendel, pärn, piparmünt, kummel, tüümian, liivatee, kibuvits.
Puuviljad ja marjad
Küdoonia, ananass, apelsin, arbuus, granaatõun, greip, kiivi, laim, sidrun, mango, mandariin, nektariin, virsik, ploom, hurmaa, pomelo, jõhvikas, kirss, murel, pohl, mustikas, sinikas, maasikas, murakas, astelpaju, mustsõstar, tikker.
Kuivatatud puuviljad, pähklid, seemned (mitte soolatud ega praetud) ja maitseained
Kuivatatud aprikoos, must kuivatatud ploom, mandlid, kõrvitsaseemned, seedripähklid, kollajuur, kaneel.
Pähklid soovitame eelnevalt aktiveerida leotamise teel.
Teraviljad
Tatar, kaer, aurutatud riis.
Taimeõlid
Seedri-, seesami-, oliivi- ja kõrvitsaõli.
Hapendatud piimatooted
Naturaalne jogurt, keefir, hapupiim, rjaženka, kohupiim.
Soovitatav on vältida:
Toiduained, mille tarbimist tuleks piirata või menüüst täiesti välja jätta:
– alkohol, sh õlu;
– kakao, kohv, must tee;
– täielikult tuleks vältida igasuguseid gaseeritud jooke;
– konserveeritud toiduained, hoidised, praetud road, valmistoit;
– mannapuder, kiirpudrud ja -supid;
– loomse päritoluga toiduained (lihatooted – pekk, rupskid (keel, süda, maks jm), linnuliha, munad, piim ja piimatooted, välja arvatud hapupiimatooted);
– jahu-, pagari- ja kondiitritooted;
– valge suhkur ja sool.
Piirata puu-, juur- ja köögiviljade tarbimist, mis soodustavad käärimist ja kõhupuhitust:
kaunviljad (aeduba, hernes, läätsed), peakapsas, kartul, mais, rõigas, redis, spinat, hapuoblikas, banaan, melon, viinamarjad, aprikoos, pirn, õun.
See nimekiri ei ole täielik, sest kõike võimalikku ei anna siia ära mahutada. Küsi täpsemat nõu oma Coral Club soovitajalt.
Programmi läbimise ajal ei ole soovitatav tarbida:
- kiirtoitu, rasvast ja praetud toitu;
- liialt magusat või soolast toitu;
- keemiliste säilitusainetega tooteid;
- energiajooke, kohvi, kanget teed;
- gaseeritud magusaid jooke;
- alkoholi.
Joogirežiim programmi läbimise ajal
Programmi läbimise ajal tuleb igapäevaselt juua vähemalt 1,5 liitrit Coral Mine‘iga valmistatud korallivett.
Piisavas koguses vedeliku tarbimine aktiveerib organismi puhastumisprotsessid ning on tähtis organismi loomuliku puhastumise süsteemile (maks, neerud, sapipõis, soolestik).
Keskmine ööpäevane vedeliku tarbimise norm täiskasvanule on 30-40 ml kehakaalu kg kohta. Tungivalt soovituslik on suurendada seda kogust neil 4 päeval, mil programmi kohaselt tarvitatakse kiudainekokteili.
Vett on parem juua portsionitena, ca 200-250 ml vett enne söömist ja toidukordade vahel. Toidu kõrvale juua pole soovitav.
Vaata kindlasti detailsemat infot artiklist Korallivee joomise meelespea.
Kõik Coral Club tooted on GMP kvaliteedi-märgistusega.
NB! Need programmid on Eestis saadaval vaid enda Coral Club soovitaja kaudu!
Kui sul veel pole isiklikku tasuta tervisenõustajat, saad selle registreerudes alloleva lingi kaudu.
Kohene soodustus -20%, kui registreerid siin omale TASUTA kohustustevaba Coral Club kliendikaardi:
https://coral.club/ee/6759128.html
Lisainfot toodete kohta ja tasuta tervisenõu saad küsida siit – tervisesaladused@gmail.com
Jälgi meid ka Facebookis – eripakkumised, terviseteemalised artiklid ja palju muud temaatilist leiad siit:
https://www.facebook.com/tervisesaladused.ee/
https://www.instagram.com/sinutervisesaladused/
Sulle võivad huvi pakkuda ka:
Organism vajab puhastamist!
Colo-Vada Plus soolepuhastuse programm
Colo-Vada Light programm kergeks soolestiku puhastuseks
Kompleksne puhastusprogramm “Terve soolestik”
Coral Detox – parim pesumasina programm sinu kehale
