Lisalugemist siit ja sealt tervise edendamise teemadel
Sinivetikat Spirulina võib looduses leida Aafrika ja Kesk-Ameerika troopilistes riikides, kuid tänapäeval leidub teda vaid kolmes kohas – Texcoco järves Lõuna-Ameerikas, Aafrikas Tšaadi järves ja Hiinas Qinghai järves. Asteegid teadsid selle kasulikest omadustest, nad tarbisid seda aktiivselt oma füüsilise jõu…
Kuidas teada, kas tarbid piisavalt vedelikku? Isegi kui sul pole janu, võib keha rohkem vett vajada. Seda annab ta mõista järgmiste märkidega. 1. Oled eriti näljane. Vahel ajab keha janu näljatundega segi. Kui sõid alles mõne tunni eest, aga tunned…
Proteiinikokteil on moodne jook kaasaegsele inimesele, kes tegeleb regulaarselt spordiga ja jälgib oma kaalu. Selles artiklis analüüsime, mil moel on valgueliksiir kasulik ja kuidas seda kodustes tingimustes valmistada. Proteiin on valk, mis koosneb aminohapetest ja toimib keha ehitusmaterjalina lihastele, nahale,…
Teadlased viisid läbi uuringu, mis pidi näitama seost joogivee ja kehas toimuva vananemisprotsessi vahel. Milliste tulemusteni teadlased jõudsid ja kuidas muuta vesi kehale kaks korda kasulikumaks – sellest lähemalt saate lugeda käesolevast artiklist. Veerand sajandit kestnud uurimus USA riiklike tervishoiuinstituutide…
Maipühade ajal, mil avatakse grilli- ja piknikuhooaeg, meeldib paljudele loodusesse minna. Sellise puhkehetke ajal on oluline mitte unustada hügieenireegleid, sest nende eiramine võib põhjustada mürgistust, infektsiooni või parasiitidega nakatumist. Seetõttu ärge unustage piknikule minnes kaasa võtta vett käte ja nõude…
Reeglid, mida külmetushaiguste hooajal järgida 1. Võimalusel vältige kohti, kus on koos suurem hulk inimesi: massiüritused, ühistransport, ostukeskused, kohvikud, kinod.2. Hoidke inimestega vahet ühiskondlikes kohtades.3. Pühkige antiseptiliste salvrätikutega üle kõik asjad (kotid, telefonid, kõrvklapid või raamatud), mis olid teiega kaasas…
Omega-3 PKRH-d on polüküllastumata rasvhapete rühm, mis on olulised keha ootuspäraselt vajalikul tasemel toimimiseks. Lugege seda artiklit, et teada saada, millised ainulaadsed omadused on oomega-3 rasvhapetel. OOMEGA-3 PKRH tüübid Oomega-3 on kolm peamist tüüpi: Millised toidud sisaldavad oomega-3 Oomega-3 PKRH-eid…
TeenDaily toimetuses testime me jätkuvalt erinevaid ilutooteid, et rääkida teile oma kogemusest, kuidas need toimivad. Järgmiseks pakume teile nahale, juustele ja küüntele mõeldud Promarine Collagen Peptides komplekti Coral Clubi kaubamärgilt, mida proovis rubriikide “Ilu” ja “Stiil” toimetaja Olga Rodina. Arvustab…
Kevad on looduse ärkamise ja keha uuenemise aeg. Pärast talvekuid vajame vitamiine ja meie nahk nõuab erilist hoolt. Selles artiklis räägime teile, kuidas kevadel oma tervise eest õigesti hoolitseda, et tunda end terve ja energilisena. Toidulisandid: vitamiinide ja mineraalide varu…
Paljudel inimestel on juba ettekujutus oomega-3 polüküllastumata rasvhapetest, kuid mis on dokosaheksaeenhape (DHA) ja millist rolli see kehas mängib – saate lugeda käesolevast artiklist. Dokosaheksaeenhape, eikosapentaeenhape ja linoleenhape on oomega-3 polüküllastumata rasvhapped ehk PKRH-d ning neid leidub omakorda kalades, chia-…
