8 veepuuduse levinumat sümptomit

Kuidas teada, kas tarbid piisavalt vedelikku? Isegi kui sul pole janu, võib keha rohkem vett vajada. Seda annab ta mõista järgmiste märkidega. 1. Oled eriti näljane. Vahel ajab keha janu näljatundega segi. Kui sõid alles mõne tunni eest, aga tunned ikka nälga, siis proovi hoopis midagi juua. Võimalik, et pärast seda ei tunnegi sa enam […]

ELU ILMA LIIGESEVALUDETA

Harvardi teadlased on leidnud, et kõndimine aitab naistel oluliselt vähendada ohtu enneaegselt surra. Istuv eluviis aga seevastu suurendab tüsistuste riski, põhjustades hüpertensiooni, probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga ja kõrge kolesteroolitasemega. Samal ajal vastutavad liigesed meie aktiivsuse ja pideva liikuvuse eest, nende seisund mõjutab otseselt meie elustiili ja vastavalt sellele ka tervise taset. Eksperdid on leidnud, et hea […]

GMP @ Coral Club

Coral Club on maailmas tuntud kui ülimalt tõhusate ja eriliste looduslike toidulisandite valmistaja ja turustaja. Tooted on valminud koostöös Kanada, Ameerika, Jaapani, Korea ja Saksamaa teadlastega. Valdavas osas toimub tootmine Kanadas, pakendamine aga peamiselt USA-s. Iga aastaga lisandub aga ettevõtte tootevalikusse aina enam väga erilisi, tehnoloogilisi tippsaavutusi erinevatelt oma ala ekspert-tootjatelt üle maailma. Coral Club’i […]

KAS VESI AEGLUSTAB VANANEMISPROTSESSI?

Teadlased viisid läbi uuringu, mis pidi näitama seost joogivee ja kehas toimuva vananemisprotsessi vahel. Milliste tulemusteni teadlased jõudsid ja kuidas muuta vesi kehale kaks korda kasulikumaks – sellest lähemalt saate lugeda käesolevast artiklist. Veerand sajandit kestnud uurimus USA riiklike tervishoiuinstituutide eksperdid viisid 25 aasta jooksul läbi 45–66-aastaste inimeste meditsiinilist jälgimist. Valimisse kuulus üle 15 000 […]

Testi enda füüsilist vormi lihtsate harjutustega

Enne kui valid intensiivse treeningu, tee läbi meie testid. Need aitavad selgitada välja sinu ettevalmistustaset ja annavad vihjeid, kus oleks vaja tulemusi tõsta. 1. Südame-hingamistest Kõnni tänaval 12 minuti jooksul maksimaalse võimaliku kiirusega. Hea näitaja oleks üle 2 km distants. Kui sul ei õnnestu läbida 1,5 km, siis on tulemus nõrk.Missugune su tulemus ka ei […]

Toitumine Colo-Vada programmide ajal

Colo-Vada on tasakaalustatud etapiviisiline organismi puhastamise programm. Praeguseks hetkeks on Coral Club valikus 3 versiooni sellest programmist, kõik mõnevõrra erineva koostise ning raskusastmega: Soolepuhastusprogrammi Colo-Vada on välja töötanud dr. Albert Zehr ja need on loodud selleks, et puhastada oma organismi jääkainetest ning aidata kaasa seedimise ja ainevahetuse normaliseerumisele. Loe kindlasti ka:Organism vajab puhastamist! Enne programmiga […]

Kasu detoxist: on see müüt või tõde?

Detox-dieedid on ikka populaarsed ja selle üle ei saa imestada: wellness-tööstus tuletab pidevalt meile meelde, kui tähtis on teha „suurpuhastust“ ja puhastada organismi toksiinidest. Mis on “detoksikatsioon” ja kuidas detox-programmid aitavad tervenemise teel? Lihtsas keeles on detoksikatsioon — organismi puhastumine toksiinidest, mis võivad põhjustada: Loodus on aga kõike meie eest ette mõelnud: terve inimese organism […]

Milleks on vaja dokosaheksaeenhapet (DHA)?

Paljudel inimestel on juba ettekujutus oomega-3 polüküllastumata rasvhapetest, kuid mis on dokosaheksaeenhape (DHA) ja millist rolli see kehas mängib – saate lugeda käesolevast artiklist. Dokosaheksaeenhape, eikosapentaeenhape ja linoleenhape on oomega-3 polüküllastumata rasvhapped ehk PKRH-d ning neid leidub omakorda kalades, chia- ja linaseemnetes, kreeka pähklites, aga ka vetikates ja mereandides. Ajule ja närvisüsteemile DHA on ajurakkude […]

Andropaus – kas mehelikkuse lõpp?

Andropaus, mille termin on tuletatud kreekakeelsetest sõnadest “andros” (mees) ja “pausis” (peatus, katkestus), on analoogne naiste üleminekueaga, ent erinevalt menopausist on andropausi võimalik ära jätta. Kuidas siis? Androloog Margus Punab ütleb, et suuresti on see kinni eluviisides. Kõigepealt: ei ole “andropaus” doktor Punabi meelest väga õnnestunud termin. “Õigem oleks “hilise algusega hüpogonadism” – see tähendab […]

Maks – imede labor sinu enda kõhus

Ööpäeva jooksul — sel ajal, kui sa ise muude asjadega tegeled — hoolitseb su maks sõna otseses mõttes miljonite ainevahetuslike protsesside eest, ilma milleta organismi normaalne talitlus kohe lakkaks. Juba maksa suurus kõneleb sellest, et tal on palju tööd — maks on naha järel suurim organ. Ta kaalub tubli 1–1,4 kilo. Maksa osa kahjulike ainete […]