Kõik toataimed toodavad hapnikku ning lisavad teie kodule ilu ja naudingut rohelusest. Need taimed on aga eriti head “õhufiltrid”, mis sobivad suurepäraselt neile, kellel on astma, allergiad või kellele lihtsalt meeldib mõte toaõhu hapniku-rikkamaks muutmisest taimede abil. Aga vaatame siis lähemalt, millised 6 on parimad, mida eelistada sellest laialdasest valikust, mida aianduspoodides meile pakutakse. 1. […]
Artiklid
Lisalugemist siit ja sealt tervise edendamise teemadel
Testi enda füüsilist vormi lihtsate harjutustega
Enne kui valid intensiivse treeningu, tee läbi meie testid. Need aitavad selgitada välja sinu ettevalmistustaset ja annavad vihjeid, kus oleks vaja tulemusi tõsta. 1. Südame-hingamistest Kõnni tänaval 12 minuti jooksul maksimaalse võimaliku kiirusega. Hea näitaja oleks üle 2 km distants. Kui sul ei õnnestu läbida 1,5 km, siis on tulemus nõrk.Missugune su tulemus ka ei […]
Share this:
8 veepuuduse levinumat sümptomit
Kuidas teada, kas tarbid piisavalt vedelikku? Isegi kui sul pole janu, võib keha rohkem vett vajada. Seda annab ta mõista järgmiste märkidega. 1. Oled eriti näljane. Vahel ajab keha janu näljatundega segi. Kui sõid alles mõne tunni eest, aga tunned ikka nälga, siis proovi hoopis midagi juua. Võimalik, et pärast seda ei tunnegi sa enam […]
Share this:
Miks tasub teadlikult jälgida numbrikoode puuviljadel olevatel kleebistel
Alati jälgi poes puuviljadel olevaid kleebiseid. Kui esimene number on 8, ära osta seda! Kindlasti on värvilised kleebised puuviljadel sulle tuttavad. Need kleebised räägivad midagi, mida Sul on poes oma oste ning valikuid tehes kindlasti kasulik teada. Puuvilju ostes on kõik meist kindlasti märganud puu- ja juurviljadel mõnevõrra tüütuid kleebiseid, mida on enne vilja söömist […]
Share this:
8 parimat toiduainet pikkade juuste kiireks kasvatamiseks
Alati ei pea ootama lõputult kaua, et jõuda oma unistuste pikkade ja läikivate juusteni. Kui tarbida teatud toitainete sisaldusega toiduaineid, võib tugevate ja tervete juuste kasvu protsessi oluliselt kiirendada. Söö palju allolevaid toite, et võiksid juba peagi hakata muljet avaldama oma pika lakaga. 1. Lõhe Lõhe on väga rikas Oomega-3 rasvhapete poolest (NB! kasvanduse kala […]
Share this:
Andropaus – kas mehelikkuse lõpp?
Andropaus, mille termin on tuletatud kreekakeelsetest sõnadest “andros” (mees) ja “pausis” (peatus, katkestus), on analoogne naiste üleminekueaga, ent erinevalt menopausist on andropausi võimalik ära jätta. Kuidas siis? Androloog Margus Punab ütleb, et suuresti on see kinni eluviisides. Kõigepealt: ei ole “andropaus” doktor Punabi meelest väga õnnestunud termin. “Õigem oleks “hilise algusega hüpogonadism” – see tähendab […]
Share this:
Vask (Cu) ja selle roll kehas
Vask mängib tähtsat rolli heemi sünteesiprotsessides ja vastavalt siis ka hemoglobiini sünteesis. Seetõttu on tema puudus, nagu ka raua puudus, aneemia üheks tekkepõhjuseks. Vask kuulub tsütokroomi oksidaasi struktuuri – mitokondrite hingamisahela terminaalne ferment – ning sellest johtuvalt on ta hädavajalik rakkudes toimuvates energia generatsiooni protsessides. Vasel on väga tähtis ülesanne organismi oksüdantses kaitseahelas, kuna koos […]
Share this:
Mango ekstrakt siidise naha jaoks
Kui teie nahk on kaotanud oma elastsuse ja sileduse, muutunud kuivaks ja ketendavaks, siis te ei hoolitse selle eest korralikult. See on eriti oluline külmal aastaajal, mil meie nahk ei saa vajalikku kogust vitamiine ja mineraalaineid ning on pidevalt avatud keskkonna negatiivsetele mõjudele. Tänaval tabab meid sageli alajahtumine ja korteris ootab meid veel üks oht […]
Share this:
Rubriik “Ma suudan kõike” – Liina Laasma Eestist
Coral Club artiklite rubriigist „Ma suudan kõike“. Täna on selles rubriigis Eesti, Balti- ja Põhjamaade meister, Euroopa meistrivõistlustel ja Olümpiamängudel osaleja, Eesti kergejõustiku rekordi omanik Liina Laasma. Lugu algselt ilmunud siin. See neiu on sündinud 1992. aastal Tallinnas. Innustunud spordist, tegi Liina suuri jõupingutusi, et saada juba 14-aastasena Eesti noorte mängudes pronksmedal odaviskes. Ja sellest, […]
