Lisalugemist siit ja sealt tervise edendamise teemadel
Kõik toataimed toodavad hapnikku ning lisavad teie kodule ilu ja naudingut rohelusest. Need taimed on aga eriti head “õhufiltrid”, mis sobivad suurepäraselt neile, kellel on astma, allergiad või kellele lihtsalt meeldib mõte toaõhu hapniku-rikkamaks muutmisest taimede abil. Aga vaatame siis…
Enne kui valid intensiivse treeningu, tee läbi meie testid. Need aitavad selgitada välja sinu ettevalmistustaset ja annavad vihjeid, kus oleks vaja tulemusi tõsta. 1. Südame-hingamistest Kõnni tänaval 12 minuti jooksul maksimaalse võimaliku kiirusega. Hea näitaja oleks üle 2 km distants.…
Kuidas teada, kas tarbid piisavalt vedelikku? Isegi kui sul pole janu, võib keha rohkem vett vajada. Seda annab ta mõista järgmiste märkidega. 1. Oled eriti näljane. Vahel ajab keha janu näljatundega segi. Kui sõid alles mõne tunni eest, aga tunned…
Alati jälgi poes puuviljadel olevaid kleebiseid. Kui esimene number on 8, ära osta seda! Kindlasti on värvilised kleebised puuviljadel sulle tuttavad. Need kleebised räägivad midagi, mida Sul on poes oma oste ning valikuid tehes kindlasti kasulik teada. Puuvilju ostes on…
Alati ei pea ootama lõputult kaua, et jõuda oma unistuste pikkade ja läikivate juusteni. Kui tarbida teatud toitainete sisaldusega toiduaineid, võib tugevate ja tervete juuste kasvu protsessi oluliselt kiirendada. Söö palju allolevaid toite, et võiksid juba peagi hakata muljet avaldama…
Andropaus, mille termin on tuletatud kreekakeelsetest sõnadest “andros” (mees) ja “pausis” (peatus, katkestus), on analoogne naiste üleminekueaga, ent erinevalt menopausist on andropausi võimalik ära jätta. Kuidas siis? Androloog Margus Punab ütleb, et suuresti on see kinni eluviisides. Kõigepealt: ei ole…
Vask mängib tähtsat rolli heemi sünteesiprotsessides ja vastavalt siis ka hemoglobiini sünteesis. Seetõttu on tema puudus, nagu ka raua puudus, aneemia üheks tekkepõhjuseks. Vask kuulub tsütokroomi oksidaasi struktuuri – mitokondrite hingamisahela terminaalne ferment – ning sellest johtuvalt on ta hädavajalik…
Kui teie nahk on kaotanud oma elastsuse ja sileduse, muutunud kuivaks ja ketendavaks, siis te ei hoolitse selle eest korralikult. See on eriti oluline külmal aastaajal, mil meie nahk ei saa vajalikku kogust vitamiine ja mineraalaineid ning on pidevalt avatud…
Coral Club artiklite rubriigist „Ma suudan kõike“. Täna on selles rubriigis Eesti, Balti- ja Põhjamaade meister, Euroopa meistrivõistlustel ja Olümpiamängudel osaleja, Eesti kergejõustiku rekordi omanik Liina Laasma. Lugu algselt ilmunud siin. See neiu on sündinud 1992. aastal Tallinnas. Innustunud spordist,…
